¿Somos capaces de querernos y tratarnos con cariño en los momentos de dificultad?
Cuando me equivoco, ¿puedo seguir tratándome con afecto?
Cuando vivo una situación estresante o difícil, ¿puedo mirar que emoción estoy viviendo?
Cuando hay un pensamiento que no me gusta, que viene de forma continua, ¿puedo mirarlo desde la calma?
Te propongo este módulo del mindfulness y la consideración amorosa para profundizar en la posibilidad de tratarnos de manera amable en todas las circunstancias de la vida, cuando «la vida me sonríe» y cuando «hay dificultades».
Kibai 