Taller Vivencial Mindfulness Sábado 6 Junio – Módulo Autocompasión

¿Somos capaces de querernos y tratarnos con cariño en los momentos de dificultad?

Cuando me equivoco, ¿puedo seguir tratándome con afecto?

Cuando vivo una situación estresante o difícil, ¿puedo mirar que emoción estoy viviendo?

Cuando hay un pensamiento que no me gusta, que viene de forma continua, ¿puedo mirarlo desde la calma?

Te propongo este módulo del mindfulness y la consideración amorosa para profundizar en la posibilidad de tratarnos de manera amable en todas las circunstancias de la vida, cuando “la vida me sonríe” y cuando “hay dificultades”.

6Junio

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