Mindfulness para madres y padres

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No existe una formula mágica para ser madres y padres mindfulness. Lo que haremos en estos 8 talleres, es conocer los ingredientes para serlo: amabilidad, comprensión, aceptación, presencia, observación… contacto físico, comunicación no violenta….
No podemos detener el flujo de la vida, pero sí podemos aprender a como relacionarnos y responder a ella.
Parar y observar… disminuir el responder desde la frustración o dejándome arrastrar por el comportamiento automático. De esta manera adquirimos más calma y serenidad, disminuyendo nuestra mirada crítica hacia nosotros mismos y hacia nuestros hijos.
Convertir los momentos en que sólo intentamos sobrevivir en oportunidades para ayudar a nuestros hijos a progresar, será la base del entrenamiento y se desarrolla cultivando una presencia atenta.
Talleres prácticos, basándonos en situaciones reales veremos alternativas para vivirlas desde un enfoque mindfulness.

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Te esperamos un sábado al mes de 10.00 a 12.45 en nuestro centro de Kibai, en el centro de Donostia, c/ San Marcial 2, 2º. De la mano de Vega Ayllón.

Ven a la charla abierta gratuita el 28 de Octubre a las 18.30.

Los talleres serán los días: 28 Oct; 5 Nov; 10 Dic; 28 Ene; 25 Feb; 25 de Mar; 28 de Abril o 29, ; 20 de Mayo y 10 de Junio.

calendario-mfs-madres-y-padres

 

 

 

 

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