Vivir y cuidar con atención plena: martes de 14.45 a 16.15

Vivir y Cuidar con Atención Plena en el Saloncito de Donosti   Respirar, Actuar, Calmar  Con el objetivo de poder RESPONDER a la Realidad que nos rodea, en vez de REACCIONAR AUTOMÁTICAMENTE a los conflictos y dificultades: Presentamos las herramientas del Entrenamiento de la ATENCIÓN para:  –          Aumentar la calma y reducir el estrés –          Entrenar […]

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Comienzo de curso de 8 semanas Vivir con Atención Plena Martes y Miércoles 7/8 de Febrero

El próximo martes 31 de Enero comenzamos con nuevos cursos de entrenamiento de la atención. Durará 8 semanas recorreremos un viaje juntos donde viviremos experiencias para conocer la atención, observar qué ocurre naturalmente con ella, entrenarla para traerla al aquí y ahora, dejarla marchar a su libre albedrío para darnos cuenta de cómo se mueve y donde posa… Las […]

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