Vivir y Cuidar con Atención Plena en el Saloncito de Donosti Respirar, Actuar, Calmar Con el objetivo de poder RESPONDER a la Realidad que nos rodea, en vez de REACCIONAR AUTOMÁTICAMENTE a los conflictos y dificultades: Presentamos las herramientas del Entrenamiento de la ATENCIÓN para: – Aumentar la calma y reducir el estrés – Entrenar […]
Este sábado 14 Enero de 10.00 a 14.00 Taller Vivencial de Atención Plena para Re-Conocer nuestras emociones y vivir con plenitud las experiencias dándonos cuenta de las emociones que surgen […]
Todos los martes de 19.00 a 21.00 podrás poner en practica atención plena con nosotros.
El próximo martes 31 de Enero comenzamos con nuevos cursos de entrenamiento de la atención. Durará 8 semanas recorreremos un viaje juntos donde viviremos experiencias para conocer la atención, observar qué ocurre naturalmente con ella, entrenarla para traerla al aquí y ahora, dejarla marchar a su libre albedrío para darnos cuenta de cómo se mueve y donde posa… Las […]
¿Tienes la sensación de ir corriendo detrás de tu mente? ¿Estás continuamente pensando en lo que tienes que hacer? ¿Dando vueltas a una historia pasada? ¿Rumiando? ¿Con la mente saltando […]
