¿Somos capaces de querernos y tratarnos con amabilidad?
¿En los momentos de dificultad puedo tratarme con amabilidad?
Cuando me equivoco, ¿puedo seguir tratándome con afecto?
Cuando vivo una situación estresante o difícil, ¿puedo darme cuenta que emoción estoy viviendo?
Cuando hay un pensamiento que no me gusta, que viene de forma continua,
¿puedo mirarlo desde la calma?
Te proponemos este módulo del atención plena y la consideración amorosa para profundizar en la posibilidad de tratarnos de manera amable en todas las circunstancias de la vida, cuando «la vida me sonríe» y cuando «hay dificultades».
Kibai 