Taller gratuito Mindfulness para la educación sábado 25 Marzo 12.00 h

Taller_gratuito_mindfulness

 

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No existe una formula mágica para ser madres y padres mindfulness. Podemos conocer los ingredientes para serlo: amabilidad, comprensión, aceptación, presencia, observación… contacto físico, comunicación no violenta….
No podemos detener el flujo de la vida, lo que sí podemos es aprender a como relacionarnos y responder a ella.
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Parar y observar… disminuir el responder desde la frustración o dejándome arrastrar por el comportamiento automático. De esta manera adquirimos más calma y serenidad, disminuyendo nuestra mirada crítica hacia nosotros mismos y hacia nuestros hijos.
Convertir los momentos en que sólo intentamos sobrevivir en oportunidades para ayudar a nuestros hijos a progresar, será la base del entrenamiento y se desarrolla cultivando una presencia atenta.
Presentación del Taller práctico de Mindfulness para Cuidado del Cuidador, basándonos en situaciones reales veremos alternativas para vivirlas desde un enfoque mindfulness.
Te esperamos.
Confirma tu asistencia en El Saloncito http://www.elsaloncitodedonosti.com

 

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