Mindfulness – entrenamiento de la atención y la
presencia para la educación.
Martes 19.00 a 20.30 en El Saloncito. 9 Abril – 18 Junio cada 15 días.
Curso para padres, madres y educadores donde entrenar la atención y la presencia para aumentar la calma, la gestión de las emociones, la capacidad de respuesta y de estar en contacto con las niñas/os en la labor de educar.
Curso práctico donde se ofrece un marco teórico, recursos prácticos para la vida cotidiana que generan hábitos de presencia y recursos para entrenar la atención que apoyan la capacidad de concentración, de presencia, de decisión coherente, de conexión y gestión emocional.
Programa del curso de mindfulness para la educación.
No existe una formula mágica para ser madres, padres y educadores. Podemos conocer los ingredientes para serlo: amabilidad, comprensión, aceptación, presencia, observación… contacto físico, comunicación no violenta….
No podemos detener el flujo de la vida, lo que sí podemos es aprender a como relacionarnos y responder a ella.
Parar y observar… disminuir el responder desde la frustración o dejándome arrastrar por el comportamiento automático. De esta manera adquirimos más calma y serenidad, disminuyendo nuestra mirada crítica hacia nosotros mismos y hacia nuestros hijos.
Convertir los momentos en que sólo intentamos sobrevivir en oportunidades para ayudar a nuestros hijos/as a progresar, será la base del entrenamiento y se desarrolla cultivando una presencia atenta.
Te esperamos.
Confirma tu asistencia en El Saloncito http://www.elsaloncitodedonosti.com
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