El lunes 2 de Octubre comenzamos con nuevos cursos de entrenamiento de la atención. Durará 8 semanas recorreremos un viaje junt@s donde viviremos experiencias para conocer la atención, observar qué ocurre naturalmente con ella, […]
La comunicación interna, nuestro diálogo interior, nos muestra la manera en que nos tratamos a nosotr@s mism@s. Darnos cuenta de este diálogo interno, aprender a escucharnos, a reconocer ¿Quién está […]
El lunes 2 de Octubre comenzamos con nuevos cursos de entrenamiento de la atención. Durará 8 semanas recorreremos un viaje junt@s donde viviremos experiencias para conocer la atención, observar qué ocurre naturalmente con ella, […]
Presentación del curso Vivir con Atención Plena – Mindfulness para Reducir el estrés y la ansiedad. En Kibai, c/ San Marcial 2, 2 izda. Miércoles 27 de septiembre a las 19.00. […]
Todos los martes de 19.00 a 21.00 podrás poner en practica atención plena con nosotros.
El próximo martes 31 de Enero comenzamos con nuevos cursos de entrenamiento de la atención. Durará 8 semanas recorreremos un viaje juntos donde viviremos experiencias para conocer la atención, observar qué ocurre naturalmente con ella, entrenarla para traerla al aquí y ahora, dejarla marchar a su libre albedrío para darnos cuenta de cómo se mueve y donde posa… Las […]
¿Tienes la sensación de ir corriendo detrás de tu mente? ¿Estás continuamente pensando en lo que tienes que hacer? ¿Dando vueltas a una historia pasada? ¿Rumiando? ¿Con la mente saltando […]
El estrés es una reacción biológica para situaciones de peligro. ¿Crees que la relación entre el estrés y las situaciones de peligro tiene sentido para ti? ¿Vives más estrés que […]
El martes 7 y miércoles 8 de Febrero comenzamos con nuevos cursos de entrenamiento de la atención. Durará 8 semanas recorreremos un viaje junt@s donde viviremos experiencias para conocer la atención, observar qué […]
La comunicación interna, nuestro diálogo interior, nos muestra la manera en que nos tratamos a nosotr@s mism@s. Darnos cuenta de este diálogo interno, aprender a escucharnos, a reconocer ¿Quién está […]
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