Qi-Gong de la Mujer
Ejercicio corporal para la mujer.
Aprenderemos una práctica sencilla y profunda, abierta a las mujeres
de todas las edades que quieren mantener un cuerpo bello tonificado y salud emocional. Este método desarrolla nuestra conciencia psico-corporal,
favoreciendo el equilibrio del sistema nervioso, endocrino y reproductivo.
Práctica que podemos hacer en nuestro hogar, nosotras solas.
El Qi-Gong de la Mujer fue creado por una mujer Mme. Liu Ya Fei para acompañar el desarrollo físico, energético y espiritual de la mujer. Se trata de una práctica para tener buena salud, bienestar y longevidad. La mujer toma conciencia de su cuerpo y aprende a armonizarlo entendiendo las distintas etapas de la mujer asociadas a la fecundidad: menstruación, gestación y menopausia.
Primero necesitamos contactar con el cuerpo para conocerlo, relajarlo y abrir sus meridianos o caminos energéticos.
La segunda etapa corresponde a la circulación de la energía por nosotras centrándonos en la respiración.
En esta práctica existen numerosos masajes de vientre y órganos internos. Con esta serie de ejercicios aprendemos a recuperar el tono de nuestro cuerpo, órganos y músculos internos, mejoramos la circulación sanguínea en nuestros órganos internos, especialmente útero y pecho, y regulamos nuestro sistema hormonal para vivir con más calma nuestro mundo emocional.
Así, nutrimos nuestras cualidades femeninas, representadas por la flexibilidad, la redondez y la alegría de habitar nuestro cuerpo de mujer.
Facilita la calma emocional, encontrando un lugar tranquilo donde gestionar lo que nos ocurre. Los ejercicios ayudan a drenar las emociones negativas y dejar brotar un espíritu positivo y feliz.
La nutrición y armonía de los órganos internos hacen aumentar nuestro nivel de energía y vitalidad.
Lugar: Centro Kibai (Donostia)
c/ San Marcial 2, 2º
Info/inscripción
Mail: info@kibai.es
Tel: 677 934 352
Imparte: Cristina Zaldua y Nagore Orbeltzu
Cristina Zaldua: ingeniera industrial, practicante de shiatsu, instructora de mindfulness. Practico el qi gong de la mujer desde 2008, reconociendo el efecto de la práctica continuada y el apoyo que me ha brindado para entrar en contacto con mis emociones. Ha sido una herramienta básica para el embarazo y el post-parto.
Kibai 