Rosa Fernández nos propone este curso tomar contacto con nuestro suelo pélvico y periné, lugar esencial para nosotras.Presenta el curso el miércoles 30 de septiembre, a las 19.00 en kibai, calle san marcial 2, 2º.
Como mujer y como madre, a lo largo de mi experiencia vital, he descubierto que es fundamental para nosotras, descubrir y recuperar la energía y la fuerza que existe en la pelvis femenina, hasta ahora una gran desconocida.
Conocer nuestra propia biología y ampliar la conciencia sobre nuestro cuerpo, sobre como nos relacionamos con él, para transformarnos en verdaderas protagonistas de nuestra salud.
A través de este taller, se trata de ofrecer herramientas cuyo objetivo principal sea conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico en todas las etapas de la mujer, con el fin de:
1.- Prevenir la incontinencia urinaria y diferentes grados de prolapsos.
2.- Mantener una buena irrigación de la zona : postparto, edad fértil, menopausia.
3.- Prevenir dolores lumbares y de columna.
4.- Mejorar la vida sexual.
Trabajando en pequeños grupos de una hora de duración con movimientos lúdicos y agradables, que tonifican y flexibilizan, daremos espacio a un mundo nuevo de sensaciones y emociones.
Las mujeres hemos de emprender ese camino que nos lleve a ser expertas en nuestra salud, conocernos a nosotras mismas y confiar en ese conocimiento. Hacer caso a nuestra intuición, formando grupos de apoyo y recuperar el contacto con nuestros procesos fisiólogicos y vitales, reconocer recursos propios para la vida, para afrontarla de forma práctica y con criterio.
Ha llegado nuestro momento.
Rosa Fernández
Licenciada en Actividad Física y Deportes
Formación en Constelaciones Familiares
Especializada en Periné, Integración y Movimiento con muchos años de formación y experiencia
Madre de Noa y Olivia
Kibai 